家っ子主婦*もぐら*の生活

地道にコツコツと!がモットーの専業主婦。大きな一歩が踏み出せず只今さまよい中。

フラフープの回し方! 大(84cm)組み立て式購入。

去年の9月、運動不足解消のため、フラフープを購入することに! 

いろいろ見て、こちらを購入。

 やるきゃんヤフー店

 

バラバラにできるので、届いたときは、こんなにコンパクト☆

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ただ、いざ、回してみようと思っても、ビックリするくらい全然回せなくて、

3回回せればいい方で、挫折しそうになったよ(T_T)

 

そこで、YouTubeの出番!!

フラフープをどうやったら回せるか勉強しまあした。 真面目にね。

 

フラフープの回し方

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私の場合、右利きなので、右足を前に出して、右に回転させる。

この時、焦って腰を動かさないこと!!

3回位は、遠心力を使ってそのまま回し、そこから腰を前後に動かせばOK!!

 

何度も何度も挑戦していたらコツをつかんでくるので、

今では100回以上続けて回せるようになりました♪ ヾ(≧∇≦)ノ

 

しかし今度は、バラバラにできるということで、回しているといきなり

ブンッ!!って一箇所外れて輪じゃなくなってしまうので、記録を残すためにも(笑)

外れやすかった一箇所をテープで止めました。

組み立てた状態で置いておかないと、絶対続けられないので、寝室に置いています。 

 

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