安定していた生理周期が少しでも乱れると、予定が崩れてしまいます。
仕事の日程と照らし合わせていたのに、そろそろかな？と思っていても来ず。
結果、30日周期という２日遅れでヤツはやってきました。
【目次】
毎日飲んでいるサプリメント
毎朝３種類のサプリメントを飲んでいます。
持続型ビタミンC、ザクロ種子エキス、鉄✕マルチビタミン
持続型ビタミンCは１日４粒なので、朝２、昼１、夜１と分けて飲んでいます。
ビタミンCは一度に摂取しないほうがいいそうなので。
そしてザクロ種子エキスは１日２粒で、鉄✕マルチビタミンは１日１粒なので、２つとも朝飲むようにしています。
ザクロ種子エキス
生理周期の安定だけでなく、更年期障害対策のためにもザクロ種子エキスを飲んでいます。更年期障害は人によって全然違うので、気づいたときには終わってた！となるような感じで過ごせたらいいなぁ～という願いも込めて、今後も飲み続けます。
生理２日目が仕事の日
先週から仕事が再開されましたが、勤務日数が増えたので、生理の日にあたる確率も高くなっていたんですよね。
せめて２日目は休みだったら！と願っていましたがダメでした。
出血が多い人や生理痛が激しい人には共通する悩みですよね。
トイレに行きやすい職場かどうか？ということは、本当に大切です！
昔、仕事中漏れてしまったことがあり、女性だけの仕事だったので、着替えを買いに行ったことがありました。
高校生のときも自転車通学でしたが、帰りに漏れてしまい、すごくショックで帰宅したことを覚えています。
そのときは、母が優しく対処してくれたので、ありがたかったです。
こうやって生理と付き合ってきたため、仕事の日程と照らし合わせていたのに、まさかのズレで、とうとう２日目が仕事の日になってしまいました。
今の仕事は、事前に生理について話をしているので、時間を見てトイレに行くこともできるし、短時間労働なので乗り切れますが、そのときそのときによって量や痛みも違ってくるので、あとは成り行きに任せるしかないです。
月経カップ
月経カップ（エヴァカップ）は日本でもかなり浸透してきましたね。
便利なんでしょうが、私は手が出せないでいます。
いろんな方のレビューを見ても、やっぱり惨劇が起こりそうで怖いんですよね。
１個だけというわけにもいかないし、２個買うと１万円超えだし。
この歳になると、生理期間も残り少ないわけで。。。
過多月経用ナプキンクリニクス
今後もクリニクスのお世話になろうと思います。
仕事は動きっぱなしなので、タンポンも併用した方がいいのかな？
若い頃しか使っていなかったので、どれがいいのか調べてみよ。
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