今日３月１日は高校の卒業式ですね。息子は来年卒業だけど、来年って日曜日なんですよね。日曜日に卒業式をするのか？それとも月曜日にするのか？謎です。
【目次】
手抜き弁当２日分
学年末考査の期間に入りました。提出物もあったりするので、勉強している姿は見えるものの、相変わらずの夜ふかしっぷり。朝まで電気つけっぱで寝落ちしていたり。ゲームしながら暴言吐いたり机叩いたりして、ウルサイったらありゃしない。
手抜き弁当261日目
手抜き弁当262日目
ビタミンD３がいい？
現代人に不足しがちな栄養素がビタミンD３だということを知りましたが、それ以前に、ビタミンDは知っていたけど、D３があることを初めて知りました！笑
調べてみると、ビタミンD３は脂溶性のビタミンで、骨や筋肉の健康を維持するために必要な栄養素だということ。
食品から補うか、日光（紫外線）を浴びることによって皮膚から生成されるけど、紫外線対策をしている人も多いし、食品から補うにしても不足しがちだそうです。
不足してしまうと、風邪をひきやすくなったり、疲れやすくなったり。将来的には、骨粗鬆症や鬱のリスクも高まるそうです。
アレルギーにも効果があるそうなので、これは息子にいい！と思い、早速サプリメントを購入しました。
ビタミンDは、風邪の予防だけでなく、アレルギーを抑える効果もあるそうです。
これは飲み続けなければいけないサプリだと思い、続けられそうな商品を選び、コツコツ貯めては使っているPayPayで購入しました。
メール便なので、明日届く予定です。
１日１粒でいいので、続けられそうです。薬を飲むよりサプリでいろいろ健康維持したいですからね。
ちなみに私は今２種類のサプリを飲んでいるため、これで３種類目になります。歳を取ると、補わないといけないものが多くなってきますが、栄養素が重なりそうなものや効果がないかな？と思うものは辞めるようにしています。
効果に期待！
新年度準備
今日から３月！ 早すぎるー！！
休み明けには来年度の担任発表があります。
組む先生によって、仕事へのモチベーションも変わってくるし、何歳児を担任するかで、本当に大変さも違ってくるため、先生たちはドキドキです。
新年度準備は着々と進んでいるため、担任が決まれば、決めてもらわないといけないこともあるため、作業が追加されていきます。
それに加え、卒園式まで１ヶ月をきっているのに、昨日から準備し始めた大物の製作があり、こんな状態でいいのか？という感じです。
今月は、ひな祭り会、お別れ遠足、避難訓練、新入児説明会、お別れ会、卒園式、そして習い事もあってバタバタなのに、やらなきゃいけないことが多すぎる！
新入園児の保護者も、続々と書類を取りに来ています。
４月に入ると、赤ちゃんの泣き声で賑やかになるんだろうなぁー。毎年のことながら、慣らし保育を終えると、０歳児クラスは大変なので、補助の私は、助っ人として行けるよう、やはり健康第一だし、体力は必要ですね！
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