水曜日の朝、左肩から背中にかけて痛みが出てきました。まだマシな方ですが、ひどいときは肩が痛いと思ったらズズズズーンと痛みが増して、腕は動かせないし、背中の方まで痛くなるから、横になりたくても痛すぎて横になれなくなるんですよね。 ストレッチの…