家っ子主婦*もぐら*の生活

地道にコツコツと!がモットーの専業主婦。大きな一歩が踏み出せず只今さまよい中。

頭痛対策、歯の擦り減り防止にマウスピース

金曜日の夜、また頭痛でダウンしてしまったので
ひとりだけ早めにお布団へ。

私の場合、上前歯の裏
2本の真ん中のところを舌で触る癖が出てくると
頭痛が起こるので、歯医者で相談して
3年前にマウスピースをつくりました。

オーダーメイドのマウスピース

当時の画像を発見しました。
お見苦しいですが、こちらです。

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マウスピースは上下セットで5,000円でした。

ドラッグストアに、自分で作れる
マウスピースが販売されていますものが
歯医者だと自分にピッタリあうように
微調整してくれるので、この価格なら納得できます。

どうやら上前歯の裏、中心部分は
神経が集中しているところらしいです。

頭痛との関係は分からないままですが💧

マウスピースは上下で作ったものの
下のマウスピースを装着すると
どうしても舌の両側に当たってしまうため
オエッとなるので使えませんでした。

頭痛対策、歯の擦り減り防止にもマウスピース

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頭痛対策のため、前歯の裏を触り始めると
早めに装着するようにしています。
それで防げることもあれば
昨夜のように悪化して
鎮痛剤のお世話になることもあります。

そして、何かに集中していると
知らず知らずのうちに
歯を食いしばっていることがあるので
マウスピースを装着して作業をするといいようです。

歯を食いしばると、歯の根元部分に負担がかかり
すり減ってしまうそうです。
根元部分が露出してきて
歯磨きしたら痛かった頃に埋める治療をしましたが
また出てくることもあるので
その対策のためにも
マウスピースをしておくといいようです。

就寝時の装着もおすすめされました。

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